怎樣避免頭痕 或皮膚敏感？

越來越多身邊朋友、家人、包括自己，有頭皮或者皮膚問題，這現象為何會普及化？頭皮或皮膚容易敏感，最主要原因可以有三個層面理解：受到外來刺激、內分泌、及心理健康。其實身體各部份發生任何事，都是一些訊號，話俾自己知，其實你現在發生緊什麼事。
 

外來刺激—皮膚是身體最大的器官，其中一個功能是保護身體，亦負責免疫機制，當皮膚受外來刺激就會通知大腦，大腦知道熱、凍、疼痛的感覺，作出指示而有所反應。當皮膚測試到外來刺激或者細菌，身體的免疫系統便自動啟動，頭皮屑本身是好正常的皮膚更新，正如脫髪－様，也是更新（只要不是過度脫髮）, 過多頭皮多數是因為真菌感染，皮膚在免疫系統指示下，不斷製造皮層，不斷增生來對抗外來物質，只需要用天然簡單方法消炎、保濕， 例如 No.2 防頭瘡 頭皮屑 天然淨化 洗頭水 溫和地消炎，再加天然護髮素保濕。另外，洗完頭急於用熱風吹乾，對頭皮都是－種刺激，用暖風吹乾便可。頭皮收到過熱刺激，防禦反應是分泌頭油去滋潤頭皮，點解有些人用天然的產品，仍出頭油，便應注意其他小習慣，例如飲食，喜歡食煎炸、辛辣的，屬於刺激性，令到皮膚容易痕癢，這也是越來越多人追求天然，健康，純素飲食的原因。
 
內分泌- 身體接受內部指示分2種：神經系統及內分泌系統，例如接觸好熱物件會縮手的反應，是神經系統給予的指示，發生好快；相對好多人都忽略了另一種相對比較慢，影響比較持久的內分泌系統，壓力和內分泌息息相關，例子是腎上腺皮質醇，好多人未必想承認自己面對壓力，有些人甚至乎不知自己正在受壓力影響，當皮膚（包括頭皮）出現一些問題，是提示自己，皮質醇本身是幫助身體應付壓力，但如果一個人長期在壓力環境，當中過分的皮質醇會影響身體免疫力；嘗試正面地知道自己需放鬆，用最簡單直接方法去放鬆，例如吸聞天然純素的純精油，純精油是大自然植物提取，植物有自身的防衛能力，去面對大自然的天然環境、天氣、昆蟲、動物的侵襲，植物提取的純精油有針對性的效果，應付不同需要；切忌吸聞人工香精，因這些都是化學物質（非天然），對身體有害。當你每日有需要的時候，吸聞一刻純精油，No.10 Lanuwa HAPPY ME TIME (Holidays)放鬆自己，持之以恆，尤其是當我壓力好大時候，持續每日吸聞，一個月真的見到身體、皮膚狀況改善，好多人不知道，除了皮膚問題，長期消化問題也是受到內分泌影響，透過吸純精油 No.12 Lanuwa YOUNG ME (Everyday)含豆蒄精油，對腸胃有幫助。很多人面對失眠困擾，在睡前或需要時，吸聞 No.11 Lanuwa SLEEPING ME (Today) 含香根草，甜馬可蘭純精油，幫助輕鬆入睡，每天都是好時光。
 
心理健康-皮膚(頭皮）敏感頭的人，尤其嚴重敏感的，心情多不會太好，想像有部份皮膚敏感人士，因痕癢搔抓，以至皮膚受到感染，出現一撻撻，伴隨心情都不會好，但返轉來看，其實皮膚在顯示內在一些心情不好的事，只是在外在顯現而已，可能大家會覺得好難明，或者一句有諸內形諸外（簡單些），發覺皮膚頭皮有任何問題，可試試改變內在，改變思想（接受自己)，「幸福是－個旅程」，真的在乎自己的角度，思考方式；另一簡單方法，凡是身體接觸的，全部都用全天然產品，千祈不要用含酒精、防腐劑的用品在皮膚上，破壞皮膚表皮保護功能；No.6 Lanuwa 天然純素美白爽膚水 及 No.8 天然再生抗皺爽膚水 ，絕不添加任何酒精、防腐劑，純天然植物提取，不會刺激皮膚。
 
最後，怎樣可以改善心情？令到自己更幸福，充滿愉悅感？透過嗅覺神經系統，是－個最快最直接的方法，記得小時候食橙或者食菠蘿嗎？透過這個水果香氣，會覺得有一種歡娛的感覺，都市人可以好簡單，每日隨身一套4支Lanuwa 100%純天然純精油木材吸聞棒，攜帶也很方便，透過大自然植物香氣，提升自己內在心情，每天都可有幸福感覺伴隨，最終，幸福是－個旅程，並不是終點；共勉之。

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